0
0
sarkarinaukrirojgar.com. Tetapi bagi ibu, perawat, berlari, bisa menjadi tantangan
Kekhawatiran tentang kecukupan bayi dan sistem kekebalan tubuh ibu cenderung mengejutkan pikiran. Meskipun Islam memberikan konsesi kepada para ibu, perawat yang tidak akan memilikinya jika mereka khawatir tentang kesehatan mereka atau bayi mereka sendiri. Tapi banyak orang masih ingin mengikuti ibadah ini
Sebelum membuat keputusan cepat, penting bahwa ibu dan perawat harus mempertimbangkan kondisi fisik dan kebutuhan nutrisi bayi.
Ngabila Salaha, operator kesehatan masyarakat mengatakan puasa, sementara menyusui mungkin aman jika ibu dan anak sehat.
Berikut adalah beberapa faktor yang harus disusui oleh ibu untuk memperhatikan kesehatan yang baik selama puasa:
1. Pastikan kondisi ibu dan anak sehat.
Ngabila mengatakan bahwa jika bayi itu masih di bawah 6 bulan dan laktasi khusus, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa. Apa yang berbeda dari kasus bayi lebih dari enam bulan, juga dikenal sebagai mpasi dan menyusui daripada menyusui bahwa puasa bisa lebih mudah untuk hidup
2. Isi kebutuhan cairan.
Jika dokter dilisensikan oleh seorang perawat ibu, memeriksa kebutuhan cairan yang cukup saat membuka dan fajar
“Minum setidaknya 2-3 liter sehari (dapat dibagi saat pecah sebelum tidur dan fajar) Hindari minuman kafein (soda kopi) karena dapat menyebabkan kekurangan air,” kata Ngaba dalam teks yang diterima dari LiPUPUTAN6.com
Ngulkankukan bahwa saat Anda makan makanan enak saat fajar dan dengan cepat menghancurkan ibu menyusui, Anda harus makan makanan berharga
Sahur terdiri
.
• Protein tinggi (telur, ayam, ikan, tahu, model) untuk produksi susu
• Lemak sehat (alpukat, kacang, minyak zaitun)
• Sayuran dan buah -buahan untuk serat dan vitamin.
Jadi dengan menghancurkan puasa, Anda dapat mulai dengan air dan tanggal untuk energi cepat.
“Hindari makanan terlalu tinggi dan manis, jadi tidak mudah lemah.” Who dibentuk di fakultas kedokteran Universitas Indonesia
“Memperhatikan fakta bahwa bayi itu masih penuh dan produksi ASI tidak akan berkurang jika bayi tampak kurang ajar atau berkurang atau tidak mempertimbangkan kehancuran yang cepat.” Ngaba merekomendasikan
5. Istirahat Cukup
Ibu yang menyusui juga harus memperhatikan waktu untuk beristirahat. Ini merekomendasikan mengurangi aktivitas berat dan mengambil istirahat terbaik.
6. Jangan memaksa Anda.
“Jika Anda merasa lemah, pusing atau produksi susu perlahan menurun, tanpa bahaya membatalkan puasa untuk kesehatan ibu dan anak,” katanya.
