0
0
sarkarinaukrirojgar.com, Jakarta Kondisi asam lambung atau acid reflux terjadi ketika asam berpindah dari lambung menuju kerongkongan. Ketika kadar asam lambung meningkat, seseorang akan merasakan sensasi terbakar di dada, mual, sering muntah, rasa pahit di lidah, bahkan nyeri di sekitar kerongkongan.
Kelebihan asam lambung dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk rasa tidak nyaman dan gangguan pencernaan. Untuk mengatasi masalah tersebut, banyak orang mencari solusi alami yang dapat memberikan efek menenangkan.
Secara umum, kombinasi pengobatan dan perubahan gaya hidup dianggap sebagai cara paling efektif untuk menangani kondisi ini, menurut WebMD. Selain cara tersebut, ada alternatif lain dengan menggunakan bahan alami, yaitu meminum air rebusan daun salam.
Yuk simak informasi lengkapnya dikutip dari berbagai sumber pada Selasa (4/06/2024).
Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Drug Research mengungkapkan bahwa daun mint membantu mencegah gangguan pencernaan. Daun mint terbukti memiliki kemampuan mengendurkan otot-otot di sekitar kerongkongan, termasuk mengendalikan asam lambung berlebih. Dengan rasa segarnya yang nikmat, daun mint mampu memberikan kenyamanan dan relaksasi pada sistem pencernaan.
Dikutip dari Kompas TV, Daun kelor biasa digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi masalah pencernaan, termasuk keluhan asam lambung.
Senyawa tanin dan flavonoid yang melimpah pada daun kelor merupakan salah satu jenis antioksidan tanaman yang efektif mengurangi peradangan, peradangan, dan masalah yang berhubungan dengan gangguan lambung.
Daun kelor tidak hanya berfungsi mengobati asam lambung saja, namun juga memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dikutip Grid Health, manfaat daun sirih diketahui dapat mengurangi sakit perut sekaligus membantu mengurangi gejala penyakit.
Keberhasilan tersebut karena meminum air rebusan daun sirih dipercaya dapat meningkatkan produksi lendir pada lambung dan usus sehingga dapat mencegah terbentuknya maag.
Tidak berhenti sampai disitu saja, daun sirih juga mempunyai kemampuan untuk menetralisir tingkat pH di dalam lambung. Oleh karena itu, gejala asam lambung bisa dikurangi yang tampaknya efektif.
Dikutip dari detikcom, khasiat daun kemangi yang menyejukkan terbukti efektif membantu langsung masalah asam lambung. Saat gejala pertama kembung muncul, merebus beberapa lembar daun kemangi atau 3-4 lembar daun kemangi dalam segelas air dan membiarkannya mendidih selama beberapa menit bisa menjadi solusi efektif.
Selain itu, menghirup aroma daun kemangi juga bisa menjadi amalan yang bermanfaat. Metode-metode ini adalah salah satu pengobatan rumahan yang sangat efektif untuk masalah keasaman.
Senyawa flavonoid dan fenolik pada daun pepaya terbukti bermanfaat dalam menurunkan kadar asam lambung. Tak hanya itu, daun ini juga mengandung enzim protease dan amilase yang mampu memecah protein, karbohidrat, dan mineral hingga meningkatkan fungsi pencernaan. Sifat anti inflamasi pada daun pepaya dipercaya dapat mengurangi maag akibat asam lambung.
Cobalah minum air hangat secara perlahan. Cara ini dapat membantu menetralkan lebih banyak asam lambung dan meredakan ketidaknyamanan tenggorokan dan perut. Lanjutkan penggunaan air hangat selama beberapa menit.
Penderita GERD disarankan menghindari makanan dan minuman tertentu untuk mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup. Pembatasan ini berlaku untuk makanan tinggi lemak, minuman pedas, dan kafein. Disarankan agar Anda menghindari makanan dan minuman tersebut untuk mencegah peningkatan asam lambung.
GERD yang tidak diobati dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain gaya hidup yang tidak sehat, kondisi medis atau penyakit tertentu, dan pengobatan yang tidak memadai. Orang berisiko lebih besar terkena GERD jika mereka memiliki kondisi seperti obesitas, hernia diafragma, penyakit katup esofagus bagian bawah, atau kehamilan.
Tidak ada pedoman khusus apakah air rebusan daun kelor sebaiknya diminum sebelum atau sesudah makan.
Alternatif lain yang bermanfaat bagi penderita asam lambung adalah memilih makan mentimun. Dengan sifatnya yang renyah, timun merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak mengandung air. Kandungan air yang tinggi pada mentimun dapat membantu menurunkan kekentalan asam lambung dan mengurangi rasa tidak nyaman pada lambung.
